stoppen met roken

Stoppen met roken is  belangrijk. Voor jouw eigen gezondheid en voor de gezondheid van de mensen om je heen. Als je zwanger wil worden, zwanger bent of als je een jong gezin hebt is roken een gewoonte waar je graag vanaf wil komen. Door te roken beschadig jij jouw lichaam. Misschien merk je daar niet direct iets van en lijkt het daarom niet zo een grote invloed te hebben. Het vervelende is dat het dat wel heeft. Van de mensen die longkanker hebben heeft 91% gerookt.

Je rookt om een reden. Als gewoonte, omdat je het lekker vindt, roken je rust geeft of doordat je dan beter naar de wc kan gaan. Stoppen met roken is heel moeilijk. Elke gewoonte veranderen is moeilijk. Als dat eenvoudig zou zijn had je daar geen hulp bij nodig.

Bij Healthy Parenting kijken we samen of we jou en eventueel jouw partner kunnen ondersteunen bij het stoppen met roken. Zonder oordeel en zonder de goedbedoelde adviezen die je al lang kent. Maar door te werken aan wat jij echt belangrijk vindt.

  Stoppen met roken

Programma onderdelen van de individuele interventie middels persoonlijke begeleiding:


Persoonlijke intake van 50 minuten op de praktijk of via (beeld)bellen, waarin we:
Inventariseren en jouw doelen in kaart brengen

Een uitgebreide evaluatie van de uitdagingen maken

Eerste coach consult van 40 minuten. Hierin bespreken we de voor- en nadelen van roken en van stoppen met roken. Ook bespreken we moeilijke momenten én het prikken van een stopdatum

In het tweede coach consult van 40 minuten gaan we het hebben over het voorbereiden en het volhouden van het stoppen, en over het gebruik van farmacologische hulpmiddelen

In het derde coach consult van 40 minuten bespreken we hoe de eerste weken zijn gegaan en hoe je bent omgegaan met moeilijke momenten en eventuele terugval
 
In het vierde coach consult gaan we terugkijken op wat het stoppen met roken voor een invloed heeft gehad (ook op jouw omgeving) en wat jij nog nodig hebt om deze gedragsverandering vol te blijven houden
 
Gedurende 12 maanden bestaat de mogelijkheid 2-wekelijks gebruik te maken van onze online spreekuren 

Gedurende het eerste jaar ontvang jij van jouw stoppen met roken coach 4x een mail vol met nuttige en bruikbare informatie met betrekking tot het stoppen met roken 

 Evaluatie gesprek en afronding coachtraject

€ 0,-

Stoppen met roken coaching wordt vergoed vanuit de basisverzekering
Intake en consulten op een lokatie naar wens (bijvoorbeeld aan huis) zijn mogelijk na overleg. De reistijd en km vergoeding worden in rekening gebracht.*
* Reistijd vergoeding is €25,- per uur, km vergoeding is €0,50 per km vanaf Son.